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雪・・・・

2018/02/02つぶやき

こんにちは

 

今年2度目の雪ですね。

先週の様にたくさん降らなかったのでよかったですが

朝起きて道が積もっていなかったのでほっとしました。

 

雪の後も曇り空なのでどんより

体も動きたくないって感じですよね。

 

寒くて・・・・

こたつや暖房の効いたお部屋で暖かい飲み物を飲んでいるのが

幸せかもしれませんが・・・・

こわばってしまう体を動かしましょ。

 

ちょっと動かすとカラダが温かくなってくるので

ちょっとだけがんばって動かしてみましょう。

 

ストレッチもゆっくり体を伸ばすと気持ちいいですよ。

 

血流をうまく整えて冷え予防をしていきましょうね。

 

 

 

 

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