助産師ブログ

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2019/04/24 つぶやき

潮干狩り

こんにちは

 

今日はちょっとお天気が崩れ気味ですが・・・・

体調は大丈夫でしょうか?

 

お天気とともに体調が悪くなる方も多いので

無理しないようにしてくださいね。

 

 

さて、

先日の日曜日

私、人生初めての潮干狩りをしました。

 

毎年友達に誘われていたのですが潮のいい日と私のスケジュールが合わなくて・・・・

 

今年はようやくスケジュールが合いました。

 

どんな感じなのだろう・・・・

 

でも、やり始めると

面白かったです!

 

最初はなかなかアサリに出逢えなかったのですが

潮が引いていくと・・・・

 

あれ?

いっぱいいる~~~~。

 

朝、7時に出発していったのですが駐車場は満車で

ちょっと離れた駐車場に止めましたけど・・・・・

 

お友達とおしゃべりしながら

楽しいひと時を過ごせました。

 

帰宅して

アサリのパスタ

バター炒め

 

翌朝アサリご飯とアサリの味噌汁で完食!

 

自然のアサリに感謝して

美味しくいただきました。

 

自然の芽具に感謝です。

 

お友達と話してたのですが・・・・

ゴミが結構あるのでここでアサリとりながらゴミも拾ってもらえばいいのにね~~~~と

話していました。

 

今度行くときは

ゴミ袋も持って手にとれるごみは回収してみよう。

これみんながやったら結構ゴミがきれいになる気がするのですが・・・・・

金沢区が動いて呼びかければいいのに~~~~~と

いろいろ考えておりました。

 

また、来年も行きたいな~~~~~と思っています。

 

来年はゴミ袋持参します。

アサリのお礼に・・・・・

 

 

2019/04/18 月経トラブル

4月も後半へ突入

こんにちは

 

4月もいつの間にか半分が過ぎています。

 

皆さんお元気でしょうか?

 

寒い~~~と思っていたらもう半袖でも過ごせるような陽気ですね。

 

体もびっくりしがちだと思います。

 

さて、新生活を送っている方も多いと思います。

まだ、新しい生活になれずストレスがかかっていたり、少し慣れてきたものの不安もあったりなど

ストレスがかかってきている時期かもしれません。

 

そんな時期月経周期が乱れたりすることもあります。

 

環境の変化や生活の変化などで

生理が早まったり、遅れたりすることもあります。

 

最近、そんな訴えの患者さんも多いです。

 

もうひと頑張りするとGWのお休みになりますが

また、GW語が忙しくなったりでストレスを感じたりすることもあると思います。

 

それぞれのリラックス法はいろいろあると思いますが

 

無理の内容、休める時はゆっくり休んで自分がいちばんリラックスできる方法で

息抜きをしてくださいね。

 

朝、日の出がだんだん早くなり朝がとても過ごしやすくなってきたので朝活で何か取り入れるのもいいですよね。

 

私は子どものお弁当で早いですがその分送り出せば余裕ができて

コーヒーをのんびり飲む時間ができました。

 

でも、昨日今日とお弁当を作らなくてよかったのです。

なので

昨日は5時から朝ラン

今日はのんびり朝寝坊!

しかし、今日はのんびりどころかのんびり朝寝坊しすぎて

朝からバタバタでした。

あ~~~、こんなにバタバタなら走ってきたほうが気分が良かった~~~~と

 

朝寝坊の選択をしたことに後悔を感じています。

 

皆様!

良い選択を~~~~(笑)

 

 

 

 

 

 

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